Super Cardio（超级心肺训练课程）是亚洲健身学院团操之一的中高强度有氧间歇训练课程，亮点在于动作设计简单、安全有效。在课程中教会教练员实时的监控锻炼者心率的指标，给予更加科学且及时的指导。通过50分钟的中高强度有氧间歇训练，既可以让锻炼者达到有效的减脂塑形效果，又可以避免超高负荷带来的身体损伤。Super Cardio（超级心肺训练课程）可以帮助你全面提高身体机能，同时帮助你提高心肺功能，同时激发你挑战自我的信心。一节50分钟课程可以燃烧600多的卡路里。针对人群：喜爱团操健身的爱好者、想快速减脂塑形的人群。